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🥣Pasta e ceci alla romana

📝 Descrizione della ricetta
La Pasta e ceci alla romana è un piatto rustico, sostanzioso e profondamente legato alla cucina popolare laziale. Il gusto avvolgente dei ceci, aromatizzati con rosmarino e aglio, incontra la pasta corta in un abbraccio di sapori semplici e autentici. Nella tradizione romana, non di rado viene arricchita con lardo battuto o acciughe sotto sale, che donano un’ulteriore profondità aromatica.
Preparazione 15 minuti
Cottura 1 ora 30 minuti
Tempo totale 1 ora 45 minuti
Porzioni: 4 persone
Portata: Primi
Cucina: Lazio
Calorie: 420

Ingredienti
  

  • 🔥 Valori nutrizionali per porzione indicativa
  • Calorie: ~ 420 kcal
  • Proteine: 18 g
  • Carboidrati: 60 g
  • Grassi: 10 g
  • 🍲 Ingredienti per 4 persone
  • 250 g di ceci secchi o 500 g giĂ  cotti
  • 200 g di pasta corta ditalini, tubetti o maltagliati
  • 2 spicchi d’aglio
  • 1 rametto di rosmarino
  • 200 g di pomodori pelati o passata rustica
  • 2 filetti di acciuga sotto sale opzionale ma tradizionale
  • 50 g di lardo battuto opzionale
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Sale e pepe q.b.

Method
 

  1. ⏱ Tempi di preparazione e cottura
  2. Preparazione: 15 min (+ 12 ore di ammollo se ceci secchi)
  3. Cottura complessiva: 90 min (con ceci secchi) / 30 min (con ceci giĂ  cotti)
  4. Totale: 1h 45m (o 45 min con ceci precotti)
  5. 👩‍🍳 Preparazione
  6. Ammollo e cottura dei ceci
  7. Mettere i ceci in ammollo per 12 ore con acqua fredda e un pizzico di bicarbonato. Scolarli, sciacquarli e cuocerli in acqua pulita con rosmarino e uno spicchio d’aglio per circa 1 ora e mezza (o fino a quando risultano teneri). Tenere da parte il liquido di cottura.
  8. Soffritto aromatico
  9. In una casseruola, scaldare olio EVO. Aggiungere uno spicchio d’aglio schiacciato, i filetti di acciuga dissalati o il lardo battuto, facendoli sciogliere dolcemente. Unire i pomodori pelati schiacciati e cuocere per 5-6 minuti.
  10. Unione degli ingredienti
  11. Versare nella casseruola i ceci con parte del loro liquido di cottura. Schiacciare o frullare una parte dei ceci per ottenere una crema che addenserĂ  la minestra.
  12. Cottura della pasta
  13. Portare a bollore e cuocere la pasta direttamente nel brodo di ceci, aggiungendo acqua se necessario. Regolare di sale e pepe.
  14. Riposo e servizio
  15. Lasciar riposare 2-3 minuti, poi servire calda, con un filo d’olio a crudo e, se piace, una spolverata di pepe nero.
  16. đź’ˇ Consigli utili
  17. Se si usa pasta fresca all’uovo (maltagliati), il piatto risulta più corposo.
  18. Per una consistenza cremosa, frullare fino a metĂ  dei ceci prima di aggiungere la pasta.
  19. La versione “di magro” (senza lardo) è più delicata e adatta a chi segue una dieta leggera.
  20. Se avanza, il giorno dopo diventa ancora più buona: basta aggiungere un po’ di acqua e scaldare dolcemente.

Note

🍷 Abbinamenti consigliati

  • Vino rosso giovane: Cesanese del Piglio DOCG, Montepulciano d’Abruzzo leggero
  • Pane: pagnotta rustica o pane casareccio tostato
  • Extra: olio EVO di cultivar laziali (Caninese, Carboncella) per esaltare l’aroma