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Farinata di ceci

📖 Descrizione
Sottilissima torta salata preparata con farina di ceci, acqua, sale e abbondante olio extravergine d’oliva.Cotta nel tradizionale testo di rame stagnato a temperature molto elevate, la farinata è croccante in superficie e morbida all’interno, profumata e semplice, ma dal gusto inconfondibile.
Preparazione 15 minuti
Cottura 25 minuti
Tempo totale 40 minuti
Porzioni: 8 pezzi
Portata: Rosticceria
Cucina: Liguria
Calorie: 220

Ingredienti
  

  • 🔥 Valori nutrizionali per porzione, circa 1/8 di teglia
  • Calorie: ~220 kcal
  • Carboidrati: 20 g
  • Proteine: 7 g
  • Grassi: 12 g
  • 🥗 Ingredienti per una teglia da 30 cm
  • 300 g di farina di ceci
  • 900 ml di acqua
  • 80 ml di olio extravergine d’oliva più q.b. per ungere
  • 10 g di sale fino
  • Pepe nero macinato q.b. facoltativo

Method
 

  1. ⏱️ Tempi
  2. Preparazione: 15 min
  3. Riposo: 4-8 ore
  4. Cottura: 25 min
  5. Totale: circa 5 ore (compreso riposo)
  6. 🍽️ Porzioni
  7. 8 fette
  8. 👩‍🍳 Preparazione
  9. In una ciotola capiente, setaccia la farina di ceci e versa lentamente l’acqua, mescolando con una frusta per evitare grumi.
  10. Aggiungi il sale e 50 ml di olio, mescola bene e lascia riposare per almeno 4-5 ore (meglio una notte), eliminando la schiuma in superficie.
  11. Ungi generosamente il testo di rame stagnato (o una teglia bassa e larga) con l’olio rimanente.
  12. Versa il composto, che dovrà risultare liquido e con uno spessore di circa mezzo centimetro.
  13. Cuoci in forno già caldo a 250°C per 20-25 minuti, finché la superficie sarà dorata e leggermente abbrustolita.
  14. Servi calda, con una spolverata di pepe nero.
  15. 💡 Consigli utili
  16. Il riposo è fondamentale: più lungo, più la farinata sarà digeribile e gustosa.
  17. Per una crosticina croccante, aggiungi un filo d’olio anche in superficie prima di infornare.
  18. Tradizionalmente cotta nel testo di rame stagnato, ma in casa puoi usare una teglia di ferro o alluminio basso.
  19. Si può arricchire con cipolle sottili o rosmarino, ma la versione classica resta la più amata.

Note

🍷 Abbinamenti consigliati

  • Perfetta con un bicchiere di Pigato o Vermentino ligure
  • Ottima anche con una birra chiara leggera
  • Da gustare da sola come street food o insieme a salumi e formaggi fresc