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Sgombro in savor

📜 Descrizione della ricetta
Lo Sgombro in savor è una preparazione marinata tradizionale della cucina marittima del Friuli Venezia Giulia, in particolare di Grado e Marano Lagunare.Si tratta di sgombro lessato o fritto e poi immerso in una marinata di cipolla stufata, aceto e alloro, talvolta arricchita con pinoli e uvetta.Viene servito freddo, dopo un periodo di riposo che permette ai sapori di amalgamarsi e penetrare nella carne del pesce.È una ricetta di conservazione, nata per mantenere il pesce azzurro commestibile per più giorni, ideale in estate o per i pranzi a bordo delle barche.
Preparazione 20 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 40 minuti
Porzioni: 4 persone
Portata: Secondo
Cucina: Friulu Venezia Giulia
Calorie: 280

Ingredienti
  

  • 🔥 Calorie per porzione
  • Circa 280 kcal
  • Proteine: 28 g
  • Grassi: 16 g
  • Carboidrati: 6 g
  • 🐟 Ingredienti per 4 persone
  • Sgombri freschi – 800 g 4 medi
  • Cipolle bianche – 3 grandi
  • Aceto di vino bianco – 200 ml
  • Olio extravergine d’oliva – 6 cucchiai
  • Alloro – 2 foglie
  • Sale grosso – q.b.
  • Pepe in grani – q.b.
  • Facoltativi: Pinoli e uvetta ammollata per un sapore più dolce

Method
 

  1. ⏱ Tempi
  2. Preparazione: 20 minuti
  3. Cottura: 20 minuti
  4. Riposo: minimo 12 ore
  5. Totale: 13 ore circa (incluso riposo)
  6. 🍳 Preparazione
  7. Pulire lo sgombro
  8. Eviscerare e lavare bene gli sgombri; lessarli in acqua salata per circa 10 minuti (oppure friggerli interi dopo averli infarinati, per un gusto più ricco).
  9. Preparare il savor
  10. Affettare finemente le cipolle e farle appassire in padella con l’olio a fuoco dolce; aggiungere le foglie di alloro e, quando sono morbide, versare l’aceto.
  11. Aromatizzare
  12. Aggiungere sale e pepe in grani; cuocere ancora per qualche minuto per amalgamare i sapori.
  13. Marinare il pesce
  14. Disporre gli sgombri in una pirofila e versarvi sopra la marinata calda, coprendo bene il pesce.
  15. Riposo
  16. Lasciare riposare in frigorifero o in luogo fresco per almeno 12-24 ore prima di servire, in modo che il sapore penetri nella carne.
  17. 💡 Consigli utili
  18. Il piatto migliora dopo 24-48 ore di marinatura: i sapori diventano più armonici.
  19. Per una versione più ricca, aggiungere pinoli tostati e uvetta ammollata nella marinata.
  20. Conservato in frigorifero, coperto dall’aceto e dall’olio, si mantiene per 4-5 giorni.
  21. Se si preferisce un sapore più delicato, diluire leggermente l’aceto con acqua.

Note

🍷 Abbinamenti consigliati

  • Vino: Pinot Grigio, Friulano o Verduzzo friulano se si utilizza uvetta
  • Accompagnamenti: Insalata fresca di stagione, pane rustico
  • Note di servizio: Perfetto come antipasto freddo o secondo leggero estivo